Manfaat dan Kandungan Buah Berdasarkan Warnanya

Saturday, February 4, 2017

    Buah adalah organ dari tumbuhan berbunga dan merupaka perkembangan lanjutan dari bakal buah, Buah sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang sangat baik dikonsumsi setiap hari, dan taukah anda ternyata manfaat dan kandungan dari buah-buahan dapat digolongkan berdasarkan warna buah itu sendiri. berikut ini adalah manfaat dan kandungan buah berdasarkan warnanya.

1. Buah Berwarna Putih
Foto Buah www*kompaspost*blogspot*com

    Buah dan sayur berwarna putih yang terdiri seperti apel, pir, pisang, kembang kol dan mentimun, memiliki serat tinggi dan kaya antioksidan flavonoids membantu mencegah kolesterol tinggi dan resiko stroke

2. Buah Berwarna Merah
Foto Buah Leci www*dapurprima*com

    Mengandung Lycopene yang dapat membantu menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung, buah-buahan yang mengandung berwarna cerah sering juga mengandung kalium, vitamin A,Vitamin C, dan Float.

3. Buah Berwarna Kuning
Foto Jeruk www*satuharapan*com

    Karotenoid didalam buah kuning atau oranye dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh anda dan mencegah masalah pengelihatan kanker.

4. Buah Ungu / Biru
Foto Anggur www*jogja*tribunnews*com

    Buah-Buaha berwarna biru dan ungu mengandung anthocyanin dan asam ellegic dapat melawan sel-sel kanker di paru-paru, perut, payudara, pankreas, kerongkongan, dan usus.

    Itu tadi adalah buah-buah yang tergolong dari beberapa warna yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, terutama bermanfaat untuk mencegah banyak penyakit dan bahkan melawan penyakit ganas sekalipun seperti sel-sel kanker, Semoga bermanfaat..!!



4:16 PM

0 comments:

Post a Comment